O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se hoje, 6 de abril.
Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:
• evita o excesso de peso e a obesidade
• previne o aparecimento de doenças
• reduz a tensão arterial
• melhoria da autoestima
• redução do stress
• contribui para a concentração e para o bem-estar físico e psicológico
A União de Freguesias de Covilhã e Canhoso recomenda o exercício físico diário.
